27-04-2017 Program na maj

Program na maj

Kategoria: Program imprez

11-04-2017 XXI Walny Zjazd Sprawozdawczo-Wyborczy SOW PTTK

8 kwietnia 2017 odbył się XXI Walny Zjazd Sprawozdawczo-Wyborczy SOW PTTK
Wybrano nowe władze (lista na zdjęciu). Z naszego koła do Zarządu weszli Stanisław Wiśniewski i Krystyna Ambroziak a do Komisji Rewizyjnej Jerzy Mirowski.
Na zjeździe nagrodzono również nasze koleżanki i kolegów za działalność turystyczną: Dorotę Aurigę, Elżbietę Cichocką, Jadwigę Gorzycką, Joannę Lietz, Sławomira Dembińskiego, Tomasza Ulanowskiego, Jacka Maske i Stanisława Wiśniewskiego. JJ

Kategoria: Komunikaty bieżące

29-03-2017 Program na kwiecień

Program na kwiecień

Kategoria: Program imprez

27-03-2017 Sezon rowerowy rozpoczęty

25.03.2017 Sezon rowerowy rozpoczęty
19 rowerzystów i 18 piechurów spotkało się nad rzeką Mienią, żeby powitać wiosnę i spławić Marzannę JJ

Kategoria: Relacje z imprez

27-03-2017 Wycieczka do Łodzi

23.03.2017
Po wyjściu z nowoczesnego dworca Łódź Fabryczna spotkaliśmy srebrną lokomotywę. Później spacer po „Pietrynie” czyli ul. Piotrkowskiej z jej Aleją Gwiazd i do Muzeum Kinematografii w Pałacu Scheiblerów. Stamtąd już tylko krok do słynnej łódzkiej filmówki, gdzie na schodach na których siadali Wajda, Zanussi a skakał z nich Polański robimy sobie zdjęcie z naszym przewodnikim, który jest absolwentem tej szkoły. I zaraz dalej do Muzeum Wsi Łódzkiej oraz Muzeum Włókiennictwa. Na koniec siły i czasu starcza tylko na naleśniki w w modnym Manekinie. Dzięki Zbyszkowi Muszyńskiemu na nowo odkrywaliśmy uroki Łodzi.JJ

Kategoria: Relacje z imprez

16-03-2017 Jazda na rowerze

Jazda na rowerze-jedną z najlepszych aktywności dla naszego układu ruchu. Dlaczego? Oto lista zalet.

Sezon rowerowy w pełni, więc jak co weekend – rodzinna wycieczka rowerowa.
Jako ortopeda mogę z całą odpowiedzialnością powiedzieć, że jazda na rowerze to jedna z najlepszych aktywności dla naszego układu ruchu (oprócz pływania). Dlaczego? Oto lista zalet:
– jazda na rowerze ćwiczy całe kończyny dolne, mięśnie i stawy, w odciążeniu, czyli jest to ruch bez obciążenia własną masą ciała, co jest szczególnie ważne dla osób otyłych, mających problemy ze stawami kolanowymi lub biodrowymi. Jest to świetna forma aktywności także dla osób po operacjach stawu kolanowego lub biodrowego.
– rodzaj intensywności treningu każdy może dostosować do swoich indywidualnych potrzeb. Zdrowa jest zarówno rekreacyjna jazda na rowerze (w tym przypadku po prostu pobudzamy ruch w stawach i lekko ćwiczymy mięśnie), jak i intensywna jazda na cięższych przerzutkach (oprócz ruchu w stawach taka jazda dodatkowo wzmacnia mięśnie nóg, wyszczupla je, pomaga w pozbyciu się cellulitu, stymulując przepływ limfy)
– przy intensywnej jeździe – jest to świetny trening kardio wzmacniający wydolność organizmu, tym samym zapobiegając chorobom układu krążenia (zawały, nadciśnienie tętnicze, etc.)
– były prowadzone badania naukowe, które dowiodły, że osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego lub biodrowego, regularnie uprawiające odpowiednio dobrany sport (a więc właśnie np. jazdę na rowerze) miały o 30-40% mniejsze dolegliwości bólowe od osób nie uprawiających sportu.
– jest to sport dla każdego: dla osób wytrenowanych, jak i dla tych, którzy dopiero planują zacząć przygodę ze sportem.
– świetna forma wspólnego spędzania czasu z rodziną
– w razie niepogody można jeździć na rowerze stacjonarnym – ma te same zalety do zwykły rower.

Tekst: Rafał Mikusek – ortopeda traumatolog

Kategoria: Komunikaty bieżące

14-03-2017 Schladming

Schladming – Austria 03 – 12.03.2017. Wyjazd bardzo udany, wspaniałe trasy, super hotel, pogoda jak w Austrii, zmienna, za to wyzwania narciarskie mocne.

Kategoria: Relacje z imprez

27-02-2017 Program na marzec

Program na marzec

Kategoria: Program imprez

22-02-2017 Zimowa wyrypa po Lesie kabackim

W sobotę 18-02-2017 wędrowaliśmy po Lesie Kabackim. Warunki trudne, bardzo ślisko, mokro, narty zostawiliśmy w domu ale nie zniechęciło to 6 osób. E.R.

Kategoria: Relacje z imprez

17-02-2017 Sobotnia wycieczka biegówkowo-piesza po Lesie Kabackim

Na nartach biegało 5 osób a 3 osoby wędrowało piechotą. Warunki śniegowe dobre, wspólnie z piechurami wypiliśmy gorącą herbatkę w Powsinie. Ela Rutkowska

Kategoria: Relacje z imprez